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Vida saludable

¿CÓMO LEER MEJOR?

• Identifica y elimina los hábitos que ralentizan tu lectura
• Practica la lectura en bloques de palabras
• Incrementa la comprensión con preguntas previas
• Realiza ejercicios de mejora de velocidad y comprensión
• Lee diariamente
• Mantén la concentración
• Conclusión

Leer es una habilidad fundamental en nuestra vida académica, profesional y personal. Sin embargo,
muchas veces la lectura se convierte en una tarea tediosa cuando sentimos que no avanzamos lo
suficientemente rápido o que no comprendemos lo que leemos. La buena noticia es que mejorar la
velocidad y comprensión lectora no es algo reservado para unos pocos; con la práctica correcta y el
uso de algunas técnicas simples, cualquiera puede mejorar significativamente estas habilidades. En
este artículo te compartimos claves prácticas para optimizar tanto tu velocidad como tu comprensión
lectora.

Identifica y elimina los hábitos que ralentizan tu lectura

Antes de avanzar hacia técnicas más complejas, es crucial identificar qué hábitos pueden estar
afectando tu velocidad lectora. Un elemento a tener en cuenta son las regresiones Innecesarias, es
decir volver constantemente sobre palabras o frases que ya has leído también frena tu lectura. Un truco
útil es utilizar una guía visual, como un lápiz o el dedo, para avanzar línea por línea y evitar volver atrás
sin necesidad.

También se debe evitar el leer en voz alta, ya que es un hábito que ralentiza el proceso. Si bien leer en
voz alta puede ser útil para ciertas situaciones (como estudiar), para mejorar la velocidad lectora, lo
mejor es entrenar la lectura silenciosa.

Practica la lectura en bloques de palabras

Uno de los puntos a tener en cuenta para mejorar la velocidad lectora es aprender a leer en bloques
de palabras en lugar de centrarte en una palabra a la vez. Los lectores rápidos procesan frases o grupos
de palabras, lo que les permite entender ideas completas sin detenerse en cada palabra individual.

Incrementa la comprensión con preguntas previas

Antes de comenzar una lectura, es útil formular preguntas sobre el texto. Este enfoque activa tu mente
y la prepara para buscar las respuestas, lo que mejora la comprensión. Por esto, antes de empezar a
leer, pregunta cosas como "¿De qué trata este texto, "¿Qué ideas principales espero encontrar?" Estas
preguntas te mantendrán enfocado y motivado a lo largo de la lectura.
Así mismo, a medida que lees, detente ocasionalmente para preguntarte si estás entendiendo el
contenido. Si una sección te resulta confusa, anótala y sigue adelante. Evita regresar continuamente a
releer, ya que esto ralentiza el proceso.
Realiza ejercicios de mejora de velocidad y comprensión
El entrenamiento constante es la clave para mejorar la velocidad y la comprensión lectora; por lo que
se recomienda realizar algunos ejercicios prácticos que puedes incorporar a tu rutina diaria.

• Cronometraje: Lee un párrafo o una página y cronometra cuánto tardas. Luego, vuelve a leer el
mismo texto tratando de aumentar la velocidad sin sacrificar la comprensión. Este ejercicio te
ayudará a desarrollar la capacidad de leer más rápido manteniendo la atención.
• Lectura de textos diversos: Expón tu cerebro a diferentes tipos de texto. Lee artículos
académicos, novelas, informes técnicos, y ensayos. Cambiar entre diferentes estilos de lectura
mejora tu flexibilidad lectora y te enseña a adaptar tu velocidad según el tipo de texto.
• Resumen rápido: Después de cada lectura, intenta resumir rápidamente lo que has leído en una
o dos frases. Este ejercicio fortalece tu comprensión y te obliga a concentrarte en lo que
realmente es importante.

Lee diariamente

La consistencia es la clave del éxito. Para mejorar de manera constante tu velocidad y comprensión
lectora, es fundamental hacer de la lectura un hábito diario. Para lograr este objetivo puedes establecer
metas de lectura diarias dedicando al menos 20-30 minutos al día a la lectura, ya sea de libros, artículos,
o cualquier tipo de contenido que disfrutes. De igual manera, debes variar el nivel de dificultad
alternando entre textos fáciles y difíciles para desafiarte constantemente y fortalecer tus habilidades
lectoras.

Mantén la concentración

Uno de los mayores enemigos de la velocidad y comprensión lectora es la falta de concentración. Leer
mientras estás distraído o fatigado reduce tu capacidad para procesar el texto de manera efectiva.
Debes crear un ambiente de lectura adecuado, eligiendo un lugar tranquilo donde puedas leer sin
interrupciones ni distracciones, también apaga el teléfono móvil y cualquier otra fuente de distracción
para maximizar tu concentración.

Conclusión

Mejorar la velocidad y comprensión lectora es un proceso que requiere constancia y práctica, pero los
beneficios son enormes. Desde una mayor eficiencia en los estudios hasta una comprensión más
profunda de lo que lees, dominar estas habilidades te ayudará en todas las áreas de tu vida académica
y profesional. Sigue estas claves y ejercicios prácticos para mejorar tu lectura día a día, y verás cómo,
poco a poco, aumentan tanto tu velocidad como tu capacidad para entender lo que lees.

octubre 08, 2024

Vida saludable

CURSOS SENA VS. PROGRAMAS PRIVADOS: ¿CUÁL ES LA MEJOR OPCIÓN PARA TI?

Índice

• Accesibilidad económica
• Flexibilidad horaria y modalidad de estudio
• Calidad y reconocimiento de los certificados
• Duración y profundidad del programa
• Enfoque y currículo
• Conclusión

En Colombia, las oportunidades para continuar con la formación académica y profesional son
abundantes. Dos de las principales opciones que tienen los estudiantes y profesionales para ampliar
sus conocimientos y habilidades son los cursos ofrecidos por el Servicio Nacional de Aprendizaje
(SENA) y los programas privados. Cada una de estas alternativas tiene características particulares que
pueden ser más o menos adecuadas según tus objetivos, disponibilidad y recursos. En este artículo,
exploraremos las ventajas y desventajas de ambas opciones para ayudarte a tomar una decisión
informada.

Accesibilidad económica
Uno de los aspectos más destacados del SENA es que ofrece educación gratuita, financiada por el
Estado. Esto significa que los cursos, diplomados y certificaciones son accesibles para cualquier
persona sin necesidad de pagar matrícula o mensualidades. En un contexto donde la educación puede
ser costosa, los cursos del SENA representan una opción atractiva para quienes buscan capacitación
sin incurrir en grandes gastos.

Por otro lado, los programas ofrecidos por instituciones privadas suelen tener costos más elevados,
que pueden incluir matrículas, mensualidades o pagos por certificación. Sin embargo, muchas
instituciones privadas ofrecen becas o financiamientos, lo que puede hacer que estos cursos sean
accesibles para algunos estudiantes.

Flexibilidad horaria y modalidad de estudio
Otro factor a considerar es la flexibilidad de los programas. Muchas personas que buscan continuar su
formación lo hacen mientras trabajan o tienen otras responsabilidades, por lo que la modalidad y el
horario son determinantes al elegir entre SENA y programas privados.

El SENA ofrece tanto programas presenciales como virtuales, lo que permite una cierta flexibilidad. Sin
embargo, algunos cursos presenciales pueden tener horarios fijos y requieren asistencia regular, lo que
puede no ser compatible con personas que tengan trabajos de tiempo completo. Los cursos virtuales
del SENA ofrecen mayor flexibilidad, pero la oferta puede ser limitada en ciertas áreas.
Las instituciones privadas suelen ofrecer mayor flexibilidad en términos de horarios, ya que muchas
diseñan sus programas con opciones nocturnas, de fin de semana o incluso completamente virtuales.
Si necesitas un programa que se ajuste a un horario específico o que puedas tomar desde cualquier
lugar, es probable que encuentres más opciones entre los programas privados.

Calidad y reconocimiento de los certificados

La calidad de la enseñanza y el reconocimiento de los certificados que recibes al finalizar un curso son
aspectos clave al elegir entre el SENA y los programas privados.

El SENA es ampliamente reconocido en Colombia, y sus certificaciones son valoradas tanto por el
sector público como por el privado. Además, el SENA trabaja en conjunto con diversas empresas y
sectores industriales, lo que garantiza que su formación esté alineada con las necesidades del mercado
laboral. Sin embargo, algunos estudiantes han señalado que la experiencia de enseñanza puede ser
menos personalizada debido al gran número de estudiantes que atienden.

En contraste las instituciones privadas, especialmente aquellas de renombre, pueden ofrecer una
atención más personalizada y contar con infraestructura de última tecnología. Además, algunas
instituciones privadas ofrecen programas con certificaciones internacionales, lo que puede aumentar el
valor de tu título si planeas trabajar o estudiar en el extranjero. No obstante, es crucial verificar la
acreditación de estas instituciones para asegurarte de que sus certificados sean reconocidos a nivel
nacional e internacional.

Duración y profundidad del programa
La duración y el nivel de especialización del curso son otros factores que pueden influir en tu decisión.
Dependiendo de si buscas una formación rápida o un programa más profundo, es importante considerar
qué opción se adapta mejor a tus necesidades.

Los programas del SENA pueden variar en duración desde unos pocos meses (en el caso de cursos
cortos) hasta más de dos años (en el caso de programas técnicos o tecnólogos). Esta opción es ideal
si buscas una formación técnica rápida o si quieres adquirir habilidades específicas para entrar
rápidamente en el mercado laboral.

Los cursos privados suelen ser más variados en términos de duración, y puedes encontrar opciones
tanto cortas como extensas. Además, los programas privados pueden ofrecer especializaciones o
diplomados que proporcionan una formación más detallada en áreas específicas, lo que puede ser
beneficioso si estás buscando un mayor nivel de especialización.

Enfoque y currículo
El enfoque del curso y la metodología de enseñanza son puntos que varían significativamente. El SENA
tiene un enfoque práctico y está orientado hacia la formación técnica. Esto significa que muchos de sus
programas están diseñados para preparar a los estudiantes para el trabajo en industrias específicas.
En cambio, los programas privados pueden tener un enfoque más académico o teórico, dependiendo
de la institución. Algunos cursos privados están diseñados para desarrollar habilidades más abstractas
o conceptuales, mientras que otros también pueden ser muy prácticos. Si tu objetivo es obtener una
educación más especializada o con un enfoque particular en investigación o habilidades conceptuales,
los programas privados podrían ofrecerte un currículo más adecuado.

Conclusión
La elección entre un curso del SENA y un programa privado dependerá en gran medida de tus objetivos
personales, disponibilidad de tiempo, presupuesto y el tipo de formación que estés buscando. Si lo que
necesitas es una formación técnica rápida y gratuita, el SENA es una excelente opción. Por otro lado,
si buscas especialización, flexibilidad y una educación con certificaciones internacionales o un enfoque
más académico, los programas privados pueden ser más adecuados para ti.

octubre 07, 2024

Vida saludable